Le chanteur de BTS Jungkook révèle le secret d’une bonne nuit de sommeil

31
Le chanteur de BTS Jungkook révèle le secret d'une bonne nuit de sommeil

Le très talentueux et adorable, Jungkook a partagé sa routine nocturne avec la BTS Army sur Weverse Army Membership 2023, lisez la suite pour en savoir plus….
Le membre du mégapopulaire boys band K-pop, Jeon Jungkook, est de retour avec son charmant sourire, prêt à faire battre le cœur d’ARMY à nouveau et à partager une chose ou deux sur la façon de bien dormir. Assis dans une chambre confortable, le plus jeune membre de BTS a donné une interview de bonne nuit sur Weverse en parlant de sa “routine quotidienne spéciale”. Tout préparé à partager les choses qu’il fait toujours avant d’aller se coucher, Jungkook espérait que les ARMY pourraient tirer quelque chose d’utile de son interview qui pourrait les aider à avoir une bonne nuit de sommeil aussi.

D’emblée, Jungkook fait savoir à ARMYs que la plupart du temps, il est incapable de s’endormir immédiatement. “J’écoute de la musique ou je regarde une vidéo et quand je me sens endormi, quand mes yeux commencent à se fermer, j’essaie de m’endormir”, a-t-il déclaré dans son interview. Comme si cela ne suffisait pas, le chanteur de BTS a ajouté que, si parfois il a l’impression de s’endormir en 30 secondes, d’autres fois, il reste éveillé pendant trois ou quatre heures.

Que se passe-t-il dans sa tête dans ce dernier cas ? Le Golden Maknae a répondu : “Je pense à ce qui s’est passé ce jour-là et mes pensées se ramifient à partir de là. Par exemple, si je n’étais pas content de ma performance au concert, j’y pense jusqu’à ce qu’un autre sujet me vienne à l’esprit.” Il a souri en ajoutant : “Ensuite, je pense à ce sujet, et à un autre, et à un autre.”

Jungkook avait également de très bonnes idées pour que les ARMYs puissent s’assurer qu’ils peuvent attraper quelques z’s. Avant tout, le membre de BTS s’assure de respecter un horaire de sommeil. S’il n’y parvient pas et finit par rester debout jusqu’au matin, il essaie de rester debout toute la journée et de ne s’écrouler que la nuit. Ensuite, il préfère maintenir une température idéale dans sa chambre. Il a déclaré : “J’ai généralement ma chambre à la température idéale. Je ne peux pas dormir s’il fait trop chaud ou trop froid.” En outre, Jungkook a mentionné le fait de ne rien manger juste avant de se coucher et de faire un peu de légers étirements pour se détendre avant de se coucher.

Connu pour être un fou de fitness qui est parfait dans tout ce qu’il fait, il n’y a pas beaucoup de fois où les ARMYs peuvent s’identifier aux habitudes et aux talents parfaits de Jungkook. Pourtant, il y a une chose à laquelle la plupart des gens peuvent s’identifier. Même le Golden Maknae de BTS a du mal à se réveiller le matin. Lorsqu’on lui a demandé quelle était son astuce pour se réveiller le matin, il a répondu que cela ne servait à rien puisqu’il n’entendait pas l’alarme. Jungkook a partagé qu’il s’est réveillé tard même ce jour-là, qu’il s’est préparé à la hâte et qu’il s’est précipité.

Il pourrait être parfait de prendre une page du livre de Jungkook. Car il suit déjà la plupart des conseils donnés par les Centers for Disease Control and Prevention pour mieux dormir.

Lisez toutes les dernières nouvelles sur le style de vie ici

Bureau du style de vie
Notre vie a besoin d’un peu de style pour apporter le zing parfait dans la routine quotidienne. News18 Lifestyle est une destination unique pour tout ce que vous avez besoin de savoir…Lire la suite